kesäkuu 2020

Tässä blogissa haluan nostaa esille systemaattisen katsaustutkimuksen, joka on julkaistu vuonna 2015 ja käsittelee juoksuvammoja (Videbæk 2015). Kyseisessä tutkimuksessa seulottiin sadoista aiheeseen liittyvästä tutkimuksesta kolmetoista, jotka täyttivät kriteerit, ja joissa oli tarkasteltu juoksuvammojen esiintyvyyttä. Ovatko juoksijoiden vammat samantyyppisiä lajista riippumatta? Ja ovatko aloittelijoiden vammat erilaisia kuin kokeneiden juoksijoiden? Vammojen esiintyvyyden Lue lisää…

Ammattini kautta näen usein kuinka tärkeässä roolissa aktiivinen elämäntapa ja liikunta ihmisten elämässä ovat. Sen näkee samalla tavoin nuoren innokkaan urheilijan kuin iäkkään, mutta edelleen aktiivisen kuntoilijan silmistä – ilon, itsepystyvyyden sekä hyvän terveyden kertymisen. Opittujen elämäntapojen keskeinen merkitys koetaan valitettavasti myös silloin, kun mahdollisuus harrastaa itselle tärkeää lajia menetetään. Lue lisää…