Polkujuoksu
Tendinopatia, mikä?
Edellisessä blogissani kirjoitin yleisimmistä juoksuvammoista. Rasitusvammat ovat juoksussa ja muussa kestävyysurheilussa valitettavan yleisiä ja kohdistuvat usein jänteisiin. Esimerkiksi kestävyysurheilijoiden vammoista 30-50% liittyy jänteiden ylikuormitukseen, joista suurin osa kantaa nimeä: tendinopatia (Ibouning & Paavola 2017). Juoksijoilla tavataan yleensä akilles- tai patellajänteen tendinopatiaa. Väestötasolla vastaavaa ongelmaa esiintyy paljon myös olkapään kiertäjäkalvosimessa. Mutta Lue lisää…
